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岩沼市

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こころの不調を感じている方へ

更新日:2024115

現代社会では、ストレスにさらされることが多く、誰もがこころの健康を損なう可能性があります。

最近では、新型コロナウイルス感染症の影響により、生活環境が大きく変化しています。

思いがけないことが起こったり、先の見えない状況に不安を感じていませんか?

ストレスによる症状

気持ちの変化

○涙もろくなる

○イライラする

○気分の浮き沈みが激しい

○投げやりになる

○怒りっぽくなる

○不安・緊張が高い

○誰とも話す気にならない

からだの変化

○疲れやすい

○めまい・吐き気・肩こり

○吐き気・胃痛

○食欲不振や過食

○眠れない

○同じ夢を繰り返し見る

考え方の変化

○考えがまとまらない

○同じことを繰り返し考える

○記憶力が低下している

○皮肉な考え方になる

 

これらの症状は、ストレスを感じたときに多くの方に起こる正常な反応です。

自然に回復していくことがほとんどですが、長引く場合もあります。

参考:宮城県精神福祉センターホームページ

不安を抱えているときは

つらい気持ちを誰かに話すことで、つらさが和らぐことがあります。

けっして一人で悩まずにご相談ください。

市の相談窓口

相談内容 相談先 電話
障害や心のケアに関すること 社会福祉課 0223-23-0509
健康や子育てに関すること 健康増進課 0223-23-0794

受付時間:平日8時30分~17時15分

県の相談窓口

●こころの相談窓口(宮城県精神保健福祉センター)

受付時間:平日9時~12時、13時~17時

電話番号:0229-23-0302

新型コロナウイルス感染症に関する問い合わせ(受診情報センター)

受付時間:24時間対応

電話番号:0120-056-203

●こころの相談(塩釜保健所岩沼支所)

受付時間:平日8時30分~17時15分

電話番号:0223-22-2189

●みやぎほっとするセンター(宮城県自死対策推進センター)

受付時間:平日9時~16時

電話番号:0229-23-0028

●仙台いのちの電話

受付時間:24時間対応

電話番号:022-718-4343

全国共通の相談窓口等

●主な相談窓口一覧(リーフレット)PDFファイル(888KB)

このページに関するお問い合わせは、健康増進課まで
〒989-2480 岩沼市桜一丁目6番20号 電話:0223-23-0809(保険年金係)、0223-23-0410(予防衛生係)、0223-23-0794(健康対策係)、0223-23-0455(新型コロナワクチン接種係)
メールフォームヘ

健康増進課