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森のプールスタッフのご紹介

森のプールスタッフが皆様の健康づくりのお手伝いをさせていただます。
楽しみながら運動の継続、習慣化のために、運動でわからないことは気軽にスタッフにご相談ください。

楽しみながら適度な運動を!
運動で不明なことはスタッフまで
適度な運動に週1日以上取り組みましょう。
適度な運動に週1日以上取り組みましょう。

適度な運動はストレスの解消にもなり、健康づくりに役立ちます。温水プールの運動は水泳だけではありません。アクアビクス(水中エアロビクス)、水中ウオーキングなど、水の特性を生かした運動もできます。トレーニングルームでの有酸素運動や筋力トレーニングとあわせて利用しましょう。あなたにあった健康づくりを・・・。私たちと一緒に健康づくりにチャレンジしましょう。

楽しく、安全で効果的な運動をお勧めします。わからないままにせず、まずはスタッフまでご相談ください。

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