グリーンピア岩沼－レッスンプログラム





森のプールでは、あなたにあった目的別のトレーニングをアドバイスするワンポイントトレーニング（無料レッスン）や水中ウオーキングの基本、リズミカルな運動方法をご紹介する水中ウオーキング無料レッスンを開催中です。無料のレッスンプログラムに参加し、気軽に楽しみながら健康づくりをはじめましょう。



■無料アドバイス実施中！ ▼今月のレッスンプログラム ▼ワンポイントトレーニング▼ 　　　　定員各3名　要予約これからトレーニングをはじめるあなたへ、目的別のトレーニング方法、プログラムをアドバイスします。 ■月曜日　13時から13時15分 ■水曜日　15時から15時30分 ■金曜日　14時から14時30分 ■土曜日　11時30分から12時 ■日曜日　14時30分から15時 ▼水中ウオーキングレッスン▼ 　　　　当日受付水中ウオーキングの基本やリズミカルな運動方法をご紹介します。 ■月曜日　　13時30分から14時 ■水曜日1 　13時30分から14時 ■水曜日2 　19時から19時30分 ■木曜日　　13時30分から14時 ■金曜日1 　10時30分から11時 ■金曜日2 　17時から17時30分 ■土曜日　　11時30分から12時	トレーニングルームをご利用になるためには事前に講習会受講が必要となります。窓口または電話予約の上、受講時には運動着、トレーニングシューズ（室内履き）、汗拭きタオルをご持参ください。健康づくりにチャレンジしましょう。 ▼今月の講習会日程▼ ■月曜日　夜間の部 ■水曜日　午前の部 ■木曜日　夜間の部 ■金曜日　午前、夜間の部 ■土曜日　午前、午後、夜間の部 ■日曜日　午前、午後、夜間の部 ◆午前の部　10時30分から ◆午後の部　13時30分から ◆夜間の部　19時00分から ※各部とも定員３名、予約制講習会は貸切ではありませんので、一般利用の方もご利用いただけます。開催日詳細は日程表でご確認ください。	■健康度アップモニター募集中！森のプールの施設（プール・トレーニングルーム）を利用してどれだけあなたの体力が変化したかチャレンジいただくモニターを募集しています。モニターの方には定期的に体制分検査を実施しコンピュータによる身体の状況分析と評価を行います。 ■随時受付 ■詳細はグリーンピア管理室まで
		体成分検査では筋力のバランス、体脂肪などのチェックが行えます。





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		体成分検査では筋力のバランス、体脂肪などのチェックが行えます。